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Filets de Quorn avec une croûte d’herbes croustillante

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230 Cals Par portion
Pour Personnes 2

Ingrédients

  • 4 filets de Quorn (s’ils sont congelés, les décongeler en les laissant une nuit au réfrigérateur ou en les passant au micro-ondes)
  • 3 tranches de pain ciabatta (50 g)
  • 1/4 de petit oignon
  • 1 petite gousse d’ail
  • 8 g d’herbes fraîches mixtes comme du persil, du basilic et du romarin
  • 8 g de parmesan râpé (végétarien)
  • Zeste râpé d’1/4 de citron
  • Poivre noir au goût
  • 1 œuf, battu

Fabriqué avec Filets de poulet végétarien

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